こんにちは。

みなさんはお休みの日はどうお過ごしですか？

私は最近お休みの日は体を動かしています。

だらしない体を引き締めるために

ランニングや筋トレをやっています。

久しぶりに体を動かすと次の日は全身筋肉痛で動けませんでした（笑）

三日坊主にならないようにけいぞくして筋肉痛に打ち勝っていきます！！！

小松　千広